Kangoo Jumps on ainutlaatuinen ja innostava tapa treenata, yhdistäen tehokkaasti hauskanpidon ja kuntoilun. Tämä innovatiivinen liikuntamuoto hyödyntää erityisiä jousitettuja kenkiä, mahdollistaen matalan iskun harjoittelun. Eikä se pelkästään vähennä nivelten rasitusta, vaan myös lisää lihasten aktivaatiota.
Kangoo Jumpsin treenit ovat täynnä energiaa ja dynamiikkaa. Kehonhallinta, tasapaino ja koordinaatio kehittyvät samalla, kun nautit musiikista ja liikut yhdessä muiden innokkaiden kanssa. Tämä tekee Kangoo Jumpsin loistavaksi vaihtoehdoksi niille, jotka haluavat tuoda lisää iloa ja vaihtelua kuntoiluunsa.
Kangoo Jumps soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se tarjoaa haasteita niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Lajin monipuolisuus mahdollistaa niin aerobisen harjoittelun kuin lihaskuntoa parantavat treenit. Näiden jalkineiden avulla voit tehdä harjoittelusta tehokasta ja samalla hellävaraista kehollesi.
Tule kokeilemaan Kangoo Jumpsia ja astu uudenlaiseen treenimaailmaan, joka ei vain vahvista kehoasi, vaan myös nostaa sen korkeuksiin. Valmistaudu kokemaan ainutlaatuinen yhdistelmä hyvän olon tunnetta ja fyysistä hyvinvointia – Kangoo Jumps tekee kuntoilusta enemmän kuin vain rutiinia, se tekee siitä elämyksen!
Seinäjoen lukion peilisalissa.
Hinta 10€/tunti
+ tarvittaessa kenkävuokra 5€/tunti.
Myös 10x kortti myynnissä – 80€
Seinäjoen lukion peilisalissa.
Hinta 10€/tunti
+ tarvittaessa kenkävuokra 5€/tunti.
Myös 10x kortti myynnissä – 80€
Syksyn viikkotunnit loppuvat 20.12.2023 ja sitten taas 8.1.2024 alkaen tunnit jatkuvat normaalisti. Samat ajat pysyvät koko ajan, mutta huhtikuun lopussa siirrymme treenaamaan ulos.
Kurssien tunnit järjestetään Seinäjoella Pole Muudin tiloissa.
Hinta 45€/kurssi
(kengät sisältyy hintaan).
12.1, 19.1 ja 2.2
Järjestetään helmikuussa. Tarkemmat ajat tulevat myöhemmin.
Järjestetään maaliskuussa. Tarkemmat ajat tulevat myöhemmin.
Viikkotunneille pääset mukaan kertamaksulla eli voit osallistua juuri silloin, kun se sopii sinun aikatauluun!
Mukaan tarvitset maton/alustan, hikipyyhkeen, vesipullon, sukat, jotka ovat puoleen sääreen, sekä tietty mukavat treenivaatteet.
Ilmoittaudu tunneille ja kursseille whatsapp- tai tekstiviestillä kertomalla kengän koko ja paino noin 10 kg tarkkuudella numeroon:
0449457499
Maksutapana käy: Mobilepay, Edenred, E-passi, Smartum ja lasku.
Tämä tunti sopii sekä vasta-alkajille sekä pitkään lajia harrastaneille. Tunti koostuu helposti seurattavista liikkeistä, joita vaikeutetaan sitä mukaan, kun taidot kehittyvät. Sykkeet nousevat nopeasti ylös, ja harjoitukset kehittävät kuntoa ja tasapainoa huomattavasti nopeammin kuin perinteiset harjoitukset. Tunnilla poltat kaloreita hauskalla tavalla ja 60 minuutin jälkeen astelet salista ulos onnellisena ja päästä varpaisiin hikisenä!
Tämä tunti ei sovi aloittelijoille. Tunnilla tehdään haastavampia askelsarjoja ja teknisesti vaikeampia liikkeitä. Tunti on koreograafinen ja haastaa sekä mieltä, että kehoa.
Kun kenkien käyttö on tuttua Easy Kangoo -tunnilta, tule haastamaan itsesi ja oppimaan uutta! Tällä tunnilla ei arkimurheet paina, sillä niiden ajattelemiseen ei jää hetkeäkään aikaa! Jokaisella tunnilla kasataan koreografia alusta alkaen yhdessä, joten tunneille voi hypätä milloin vain itselle sopii!
Tämä vauhdikas tunti sisältää erilaisia lyöntejä ja potkuja, joten oman kehon hallinta ja keskivartalon tuki ovat äärimmäisen tärkeässä asemassa. Tunti ei ole niin koreografinen kuin muut Kangoo tunnit, joten tämä soveltuu erityisen hyvin sekä miehille että naisille, jotka kaipaavat kunnon ryskettä! Kick & Punch -tunti nostaa sykkeet huippulukemiin, lisää kehon voimaa ja kestävyyttä, mutta on silti pirun hauskaa! Ja mahdolliset patoutumat sekä aggressiot saa näppärästi samalla purettua.
Have fun, getting fit!
Tämä tunti on kaikille, joilla on vähänkään kokemusta kengillä olosta. Musiikki ja liikkeet on tämän tunnin sydän, niin ja se hauskanpito tietty! Tunnin ohjelma on intensiteetiltään matalampi, mutta tällä tunnilla haastetaan motorisia taitoja. Opit uusia liikkeitä sekä koreografioita, joista osassa pyöritään ympäri ja vaihdetaan villisti suuntaa! Mutta älä huoli, liikkeet opetellaan monien toistojen avulla yhdessä. Reaktiokyky paranee, kuten myös ketteryys ja koordinaatiokyky. Musiikki on tunnettua ja suosittua, oppimisen ilo uusiin liikkeisiin motivoi jatkuvasti.
Personal training Mayhemstyle Seinäjoki
Jonna Shemeikka
Y-tunnus: 3109658-6
044 945 7499